Pilates … inspannen zodat je weer kunt ontspannen
De laatste weken ben ik behoorlijk druk met mijn afstudeerproject. Veel fotosessies, veel foto’s bewerken, concepten uitwerken, theorie doornemen, inspiratie opdoen … ik geniet echt van dat hele pakket. De fotovakschool is voor mij echt een feestje. In zo’n periode dat ik stuiterend de dagen door ga, vind ik het vaak lastig om te ontspannen. Ik merk dat aan de onrustige nachten, drukke dromen, aften in mijn mond en ga zo maar door …
Doordat ik zo geniet van alle foto-activiteiten, moeten veel normale ‘afspraken’ wijken. Zo ook mijn standaard pilates les in de week. Nu moet ik eerlijkheidshalve zeggen dat ik al sinds de laatste lockdown geen pilates les meer heb gevolgd, omdat ik een fysieke les prettiger vind dan een online les. Maar … vanochtend zat ik om 9:00 klaar voor de laptop op mijn yogamatje.
Oef … dat viel niet mee weer zo’n 1e les maar ondanks dat deze les online was, had ik geen moeite om mee te blijven doen - genoeg moeite met alle oefeningen – maar ik werd eigenlijk steeds rustiger en gemotiveerder. En dan aan het eind van de les, als je alle spieren flink hebt laten werken, mag je je spieren ontspannen … pfff … ik ben in weken, misschien zelfs maanden niet zo ontspannen geweest!!!
Volgende week zit ik om 9:00 weer klaar op mijn matje.
Wat doe jij om je te ontspannen in deze tijd?
Mocht je ook interesse hebben in zo’n online les of hopelijk snel weer de fysieke lessen. Neem dan eens een kijkje bij Statera Studio in Honselersdijk (https://www.eversports.nl/s/statera-studio). Zij geven heerlijke pilateslessen voor jong en oud. Onlangs heb ik samen met de meiden van Statera Studio de foto’s voor hun nieuwe website mogen maken. Ook al zo’n feestje …
